что понижает ваш уровень стресса/кровяногодавления/беспокойства, выводит из депрессии? напишите список из пяти или больше "успокаивалок", запостите их у себя в дневнике.. потом отберите по желанию пятерых своих пч/избранных и попросите их сделать такую же запись в своих дневниках.
1) Хорошая музыка
2) хорошо поплакать под какую-нибудь музыку, которая вызывает воспоминания
3) чай с мятой или какой-нибудь другой зеленый чай
4) встречи с близкими людьми. Можно даже помолчать, но вместе
5) запахи всяческих эфирных масел и благовоний
Дорошие ПЧ, выбрала вас)
Синяя Кошка Удачи
Fragile heart
Ландыш
пора бы и повзрослеть
Ёжик в дурмане
Отпишитесь, пожалуйста, как прочитаете)